وصفة اليوم مهمة للغاية للجميع.
وهى اسباب وعلاج الامساك
مرص الامساك مثل اى مرض اى انة لة اسباب وكذلك لة علاج كما قال رسولنا الكريم الذى لاينطق عن الهوى:لم يخلق اللة داء الا خلق لة دواء صدق رسول اللة صلى اللة علية وسلم
اسباب الامساك:
١- قلة الحركة لاسباب التقدم بالسن اوالاهمال فى ممارسة الرياضة
٢- وجود مرض البواسير وعدم علاجة لفترة طويلة
٣- النقص الشديد فى فيتامبن ب
٤- عدم تناول بعض الاطعمة
٥-زيادة الكالسيوم فى الجسم نتيجة تناول عقاقير طبية
٦-تضخم فى حجم القولون لاى سبب
٧-سوء التغذية وعدم شرب كميات كافية من الماء
وبعد ان تعرفناعن اسباب مرض الامساك يمكننا استنباط كيفية العلاج
علاج الامساك
١- تناول كميات كافية من السواءل والاكثار من شرب الماء حيث يحتاج الانسان البالغ الى من ٣:٤لتر ماء يوميا
٢-سرعة علاج الامراض عند ظهورها مثل البواسير
٣- تناول الاطعمة الغنية بالالياف والحرص على التغذية السليمة والمتوازنة
٤- الاكثار من تناول الفاكهة الطبيعية
٥- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة والحرص الشديد على العمل والحركة
٦- عدم تناول اى عقاقير طبية بدون استشارة الطبيب
٧-تناول الاطعمة الغنية بفيتامين ب وتناول الدواء لزيادة فيتامين ب١٢بعد وصفة الطبيب المتخصص
وفى تهاية المقال اتمنى للجميع الصحة والى لقاء اخر فى وصفة اخرى ان شاء اللة
٦-تضخم فى حجم القولون لاى سبب
٧-سوء التغذية وعدم شرب كميات كافية من الماء
وبعد ان تعرفناعن اسباب مرض الامساك يمكننا استنباط كيفية العلاج
علاج الامساك
١- تناول كميات كافية من السواءل والاكثار من شرب الماء حيث يحتاج الانسان البالغ الى من ٣:٤لتر ماء يوميا
٢-سرعة علاج الامراض عند ظهورها مثل البواسير
٣- تناول الاطعمة الغنية بالالياف والحرص على التغذية السليمة والمتوازنة
٤- الاكثار من تناول الفاكهة الطبيعية
٥- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة والحرص الشديد على العمل والحركة
٦- عدم تناول اى عقاقير طبية بدون استشارة الطبيب
٧-تناول الاطعمة الغنية بفيتامين ب وتناول الدواء لزيادة فيتامين ب١٢بعد وصفة الطبيب المتخصص
وفى تهاية المقال اتمنى للجميع الصحة والى لقاء اخر فى وصفة اخرى ان شاء اللة